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内蒙古诗安月子餐会所:三道清淡的月子餐分享

2020-06-18 15:19:15 作者呼和浩特市诗安家庭服务有限公司
内蒙古诗安月子餐会所
       很多人都知道产后坐月子是很重要的,这是产后生孩子之后的恢复黄金时期。这时候就要注意很多了,特别是饮食这块,它直接关系到孕妇产后的营养和身体恢复情况。下面内蒙古诗安月子餐会所来给大家介绍三道比较清淡的月子餐,供大家参考,如果您对这个话题感兴趣的话就跟我看下去吧。
  一、冬菇蒸鹌鹑蛋
  原料:
  冬菇、鹌鹑蛋、盐、麻油、芝麻、葱。
  做法:
  1、先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鹌鹑蛋,然后每个冬菇上面放几粒盐;
  2、水滚后蒸15分钟直到鹌鹑蛋凝固为止;
  3、把葱花、芝麻和麻油均匀放在每个冬菇蒸鹌鹑蛋上面即可。
  二、排骨蒸豆腐
  原料:
  豆腐、排骨、蚝油、盐、生粉。
  做法:
  1、豆腐切块,排骨洗净斩小段;
  2、排骨用蚝油、盐、生粉调味腌制;

  3、把豆腐和排骨摆盘,蒸20分钟左右,取出撒上葱花即可。



                                                    



  三、冬瓜蒸鸡腿
  原料:
  鸡腿、冬瓜、香菜、姜、蚝油、料酒、盐。
  做法:
  1、冬瓜去皮洗净,切成约1cm厚,3cm见方的块,铺在深盘或大碗中;
  2、鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干水分,建议用厨用纸把水分擦干;锅中倒入少许油,下入姜片煸炒一下,然后倒入鸡块,调入料酒和蚝油,大火把水分炒走一些,最后调入适量盐,关火;
  3、炒好的鸡块放在冬瓜上,建议铺平,以便受热均匀;水开后蒸18分钟,撒上香菜即可。
  以上就是内蒙古诗安月子餐会所对“三道清淡的月子餐做法”的讲解分享啦,希望这篇文章有帮助到您。您有内蒙古诗安月子餐会所的相关疑问或需求可以拨打首页的咨询热线,我们有专业的人员为您服务解答。如果您喜欢这篇文章可以关注我们的网站,我们会不定时更新坐月子的知识解答,帮助您更好的了解坐月子的知识,我们是您值得信赖的合作伙伴。
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